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铁树的博客:萍水芳甸

碧草滋芳甸 春江润五湖 ——滟滟随波千万里,何处春江无月明

 
 
 

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关于我

文万明,(笔名:铁树、万鼐)老知青,本科。退休前历任高中、中专、大学语文教师,副高,江西省中专语文教研会与华东中专语文教研会成员、武汉华中师大华中教育信息研究中心特约研究员。退休后在电、职、函大任教,开授《大学语文》《艺术学概论》《中国古代文论》《语言学》《现当代文学》等课程。 ,历年有作品散见于报刊杂志。系“现代作家协会”会员、《现代作家文学》编辑,中国诗词楹联协会会员、入网易“中国作协会”等诸多名圈。

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【中医养生】 《 食 疗 歌》  

2014-03-27 11:19:14|  分类: 健康人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                    《 食 疗 歌》

                                                              2014年03月27日 - 铁树 - 铁树的博客:萍水芳甸

                                                               

                                                                                     【食疗养生】    《 食 疗 歌》 - 铁树 - 铁树的博客:萍水芳甸          

 

 

                     食 疗 歌

病从口入都知道,

 清洁卫生少不了。

请君备此食疗歌,

 避免生病苦药疗。

早餐要好中饭饱,

 晚饭少吃要记牢。

待求饮食多样化,

 晕素搭配最重要。

诸君如若有病症,

 对症保健选食疗。

盐醋防毒消炎好,

 韭菜补肾腰膝暖。

 莴苣能治尿血症。

 芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿,

葱白姜汤治感冒.

大蒜抑制肠胃炎,

 绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰佳,

 补肾安神煮红枣。

蕃茄补血又美容,

 禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇,

 瓜豆消肿利尿妙。

鱼虾能把乳汁补,

 动物肝脏明目疗。

 生津健脾数乌梅。

 润肺乌发食核桃。

 蜂蜜润肠助通便。

 葡萄悦色人年少。

 香蕉通便解胃热。

 苹果止泻营养高。

 芹菜防风又降压。

 蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素,

 菜花常吃癌症少。

 胃炎常吃萝卜缨,

 橘子理气化痰好。

 便秘常食金针菇,

 抑制癌症猕猴桃。

木耳抗癌散血淤,

 山药益肾浮肿消。

益肾强腰吃核桃,

 健肾补脾吃红枣。

苜蓿抵制心脏病.

 黄瓜减肥有一招。

防癌明星大豆腐,

 肠炎耳痛吃蒜好。

降糖降脂胡萝卜,

 萝卜化痰胀气消。

木瓜平肝治脚气,

 蘑菇能灭癌细胞。

洋葱力防血栓成,

 木耳活血餐中宝。

紫茄祛风通脉络,

 海带钙碘含量高。

包菜能拒传染病,

 辣椒外用关节疗。

丝瓜南瓜治乳腺,

菜花常吃癌症少,

龙须菜调月经乱,

 莲藕除烦解酒妙。

红薯好斗前列腺,

 莲藕熟吃便秘疗。

苋菜菠菜补贫血,

 荠菜不怕脂血高。

芦笋专克糖尿病,

 健脾化湿扁豆炒。

败火就吃蒲公英,

 常吃黄花胃肠好。

请君记住食疗歌,

 延年益寿乐逍遥。

                              

 


 

    【中医养生】    《 食 疗 歌》 - 铁树 - 铁树的博客:萍水芳甸

 

                

【中医养生】    《 食 疗 歌》 - 铁树 - 铁树的博客:萍水芳甸
 

                                                                                                                            

                                          (  铁树制作)

 

 


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